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ちょっとした違いで弾ける
月曜日は一週間のうちで一番つらいです 土日に比較的ゆっくりと寝てしまうので、月曜日の朝は、『起きれるかなぁ・・・』と不安でいっぱいになり、４時 頃から３０分おきに目が覚めてしまうのです。あぁ、なんてもったいない！！ ジムはしばらくは、月曜日は自主、水曜日はトレーニング、金曜日はマグマスパ、という予定で続けていくつもり。なので、今日は自主で行く日。でもなんだかカッタルイ…...
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集中、集中。
帰りの電車の中、いつも熟睡するのですが、今日はかなりひどい熟睡となりました 目が覚めた時、首が痛くてしばらく動けなかったのです 接続まで１０分ほどあるので、重たくなった身体を引きずるようにして電車から降り（終点です）、ホームの端の方にいたので、逆端までトロトロと歩き、階段を上がって乗り換えの電車がくるホームへと移動...
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ブログ、無期限休止のご連絡
皆様 梅雨入りしたはずなのに、梅雨らしい日はほとんどない毎日が続いていますね。如何お過ごしですか？ さて、タイトルにもありますように、2010年6月30日をもちましてブログを無期限休止、実質的には閉鎖することにいたしました。 とはいえ、過去の記事が全てなくなってしまうのはあまりにも切ないので、もともと練習メモとして始めたこのブログはこのまま残し、自分でも読み返せるようにしようと思っています。...
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ストレスが堪った時はラヴェルを
最近、どこに行っても冷房が効いているせいで、すっかり背中が張ってしまい、肩こりが激しいです インストラクターさんに「肩こりがすごいんです～」と言うと、１５分ほどかけて、じっくりとほぐしてくれました。肩甲骨が全く動かない状態になっていて「硬っ！」と驚かれてしまいました。 そのあとは通常のトレーニングをして、通勤快速に乗って帰宅。...
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調子、いいのか悪いのか？！
今日は、そうとうに身体がだるいです。理由は解っているので心配はしていませんが、しばらくつらい日々が続きそう…。ふぅ。。そういう日の夜は、自室でバッハのチェロ、無伴奏組曲を聴くとすぅーっと気分が落ち着きます。...
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パユ様！
昨日は、職場の近くのジムに行き、マグマスパを楽しんできました。１時間、じっくりと汗を流し、気分すっきり！ それにしても、すごい汗でしたよ～ 帰宅して体重計に乗ってびっくり！この２週間で約１キロ強減 もちろん、昨日の数値は、汗がほとんどなので、すぐに元に戻るかもしれませんが、でも、久しぶりに見る良い数字に気分も「うふふ」です。...
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ピアノはセラピー
今日は、蒸し暑い一日でした。暑い、というと少々語弊がありますが、とにかく湿度が…湿度と暑さに弱い私には、あまり嬉しくない一日です。部屋（私の部屋は、家の中で一番温度変化に敏感な空間）で色々としていると、じわーっと汗をかき始め、次第に頭痛が…。軽い熱中症のような症状です。自分でも呆れてしまうほどのこの敏感な体質、いい加減どうにかしたいです。...
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悪いことと良いこと
今日は、あまり体調も芳しくなく、本当ならジムに行くところをやめて帰宅しました。微妙に神経が高ぶっていることもあり、電車の中では一睡もできず、スッキリしないまま帰宅。 風邪ではないのだけど、身体がだるい。２、３日もすればおさまるけれど、ふぅ・・・という気分です。...
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無理やりですが
昨日ジムに行けなかったので、今日、頑張って行ってきました。ストレッチをして、３０分弱、走ってきました。 良い汗、かきました～ J.S.バッハ：平均律第１集...
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うぅっ・・・筋肉痛
今日は、どうしても眠くて（昨夜は早く寝たのに！）、結局仕事中もずっと眠かったので、ジムに行った時、インストラクターに「身体がいつまでたっても起きません！」と訴えてみました。すると、「では、ストレッチを少なめにして、どんどん身体を動かしましょう」てなことに。 つまり、厳しいってことです。 おかげで、腰回りがすでに筋肉痛…こんな所も筋肉痛になるんだと、ちょっと驚いたりもしましたが。...
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ちょっとした違いで弾ける
月曜日は一週間のうちで一番つらいです 土日に比較的ゆっくりと寝てしまうので、月曜日の朝は、『起きれるかなぁ・・・』と不安でいっぱいになり、４時 頃から３０分おきに目が覚めてしまうのです。あぁ、なんてもったいない！！ ジムはしばらくは、月曜日は自主、水曜日はトレーニング、金曜日はマグマスパ、という予定で続けていくつもり。なので、今日は自主で行く日。でもなんだかカッタルイ…...
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集中、集中。
帰りの電車の中、いつも熟睡するのですが、今日はかなりひどい熟睡となりました 目が覚めた時、首が痛くてしばらく動けなかったのです 接続まで１０分ほどあるので、重たくなった身体を引きずるようにして電車から降り（終点です）、ホームの端の方にいたので、逆端までトロトロと歩き、階段を上がって乗り換えの電車がくるホームへと移動...
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ブログ、無期限休止のご連絡
皆様 梅雨入りしたはずなのに、梅雨らしい日はほとんどない毎日が続いていますね。如何お過ごしですか？ さて、タイトルにもありますように、2010年6月30日をもちましてブログを無期限休止、実質的には閉鎖することにいたしました。 とはいえ、過去の記事が全てなくなってしまうのはあまりにも切ないので、もともと練習メモとして始めたこのブログはこのまま残し、自分でも読み返せるようにしようと思っています。...
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ストレスが堪った時はラヴェルを
最近、どこに行っても冷房が効いているせいで、すっかり背中が張ってしまい、肩こりが激しいです インストラクターさんに「肩こりがすごいんです～」と言うと、１５分ほどかけて、じっくりとほぐしてくれました。肩甲骨が全く動かない状態になっていて「硬っ！」と驚かれてしまいました。 そのあとは通常のトレーニングをして、通勤快速に乗って帰宅。...
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調子、いいのか悪いのか？！
今日は、そうとうに身体がだるいです。理由は解っているので心配はしていませんが、しばらくつらい日々が続きそう…。ふぅ。。そういう日の夜は、自室でバッハのチェロ、無伴奏組曲を聴くとすぅーっと気分が落ち着きます。...
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パユ様！
昨日は、職場の近くのジムに行き、マグマスパを楽しんできました。１時間、じっくりと汗を流し、気分すっきり！ それにしても、すごい汗でしたよ～ 帰宅して体重計に乗ってびっくり！この２週間で約１キロ強減 もちろん、昨日の数値は、汗がほとんどなので、すぐに元に戻るかもしれませんが、でも、久しぶりに見る良い数字に気分も「うふふ」です。...
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ピアノはセラピー
今日は、蒸し暑い一日でした。暑い、というと少々語弊がありますが、とにかく湿度が…湿度と暑さに弱い私には、あまり嬉しくない一日です。部屋（私の部屋は、家の中で一番温度変化に敏感な空間）で色々としていると、じわーっと汗をかき始め、次第に頭痛が…。軽い熱中症のような症状です。自分でも呆れてしまうほどのこの敏感な体質、いい加減どうにかしたいです。...
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悪いことと良いこと
今日は、あまり体調も芳しくなく、本当ならジムに行くところをやめて帰宅しました。微妙に神経が高ぶっていることもあり、電車の中では一睡もできず、スッキリしないまま帰宅。 風邪ではないのだけど、身体がだるい。２、３日もすればおさまるけれど、ふぅ・・・という気分です。...
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無理やりですが
昨日ジムに行けなかったので、今日、頑張って行ってきました。ストレッチをして、３０分弱、走ってきました。 良い汗、かきました～ J.S.バッハ：平均律第１集...
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うぅっ・・・筋肉痛
今日は、どうしても眠くて（昨夜は早く寝たのに！）、結局仕事中もずっと眠かったので、ジムに行った時、インストラクターに「身体がいつまでたっても起きません！」と訴えてみました。すると、「では、ストレッチを少なめにして、どんどん身体を動かしましょう」てなことに。 つまり、厳しいってことです。 おかげで、腰回りがすでに筋肉痛…こんな所も筋肉痛になるんだと、ちょっと驚いたりもしましたが。...
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